Son illərin "möcüzəsi" kimi təqdim edilən kollogen deyildiyi qədər deyilmiş.

Belə ki, genişmiqyaslı bir araşdırmada müxtəlif sağlamlıq sahələrində kollagen əlavələrinin effektivliyini qiymətləndirmək üçün 16 sistematik tədqiqatdan, 113 klinik sınaqdan və təxminən 8000 iştirakçıdan əldə edilən məlumatlar ümumiləşdirilib.

"Cebheinfo.az" xəbər verir ki, bu günə qədər ən əhatəli tədqiqatlardan biri olan bu araşdırma kollagenin təsirlərinin harada həqiqətən təsdiqləndiyini və harada zəif və ya yox qaldığını aydınlaşdırıb.

Kollagen əlavələri sağlamlıq və gözəllik sənayesində dəri və oynaq sağlamlığını, eləcə də idman dözümlülüyünü və bərpasını yaxşılaşdırmaq üçün geniş şəkildə təbliğ olunur. Lakin, yeni təhlilin nəticələri daha qarışıq bir mənzərə yaradır.

Dəri ​​sağlamlığı üçün ən inandırıcı məlumatlar tapılıb. Uzunmüddətli kollagen əlavəsi dərinin nəmləndirilməsinin və elastikliyinin yaxşılaşması, eləcə də yaşla əlaqəli dəyişikliklərin yavaşlama əlamətlərini göstərib. Eynilə, osteoartritli xəstələr, xüsusən də uzunmüddətli əlavələrlə ağrı və sərtliyin azaldığını bildiriblər.

Əzələ-skelet sistemində bəzi əlavə təsirlər də müşahidə edildi: əzələ kütləsində, əzələ quruluşunda və vətər sağlamlığında orta dərəcədə yaxşılaşmalar olub. Bu məlumatlar kollagenin yaşlanma zamanı toxuma sağlamlığının qorunmasında mümkün rolunu göstərir, lakin ümumi təsir orta səviyyədə olub.

Kollagenin idman performansı üçün faydalarına dair heç bir inandırıcı dəlil tapılmayıb. Təhlil idman sonrası bərpaya, əzələ ağrısının azalmasına və ya vətər mexaniki xüsusiyyətlərinin yaxşılaşmasına əhəmiyyətli təsir göstərmədiyini aşkar edib və bu da idmançılara yönəlmiş ümumi marketinq iddialarına şübhə yaradır.

Metabolik sağlamlıq və diş parametrləri ilə bağlı nəticələr də qarışıq olub. Xolesterol səviyyəsinə, qan təzyiqinə, qan qlükozasına və diş ətinin sağlamlığına təsirləri ilə bağlı məlumatlar ya ziddiyyətli, ya da qeyri-müəyyəndir.

Müəlliflər qeyd edirlər ki, yeni klinik tədqiqatlar bəzən daha aydın təsirlər göstərir. Bu da həm təkmilləşdirilmiş tədqiqat dizaynı, həm də kollagen formulalarındakı fərqlərlə bağlı ola bilər.

Anglia Ruskin Universitetinin professoru Li Smitə görə, tədqiqatın nəticələri əlavələrin daha balanslı şəkildə başa düşülməsinə imkan verir: "Kollagen hamı üçün bir həll yolu deyil, lakin uzunmüddətli istifadə ilə, xüsusən də dəri və osteoartrit üçün real faydalar təmin edə bilər".

Tədqiqatçılar optimal dozaları, uzunmüddətli təsirləri və kollagen mənbələri arasındakı fərqləri aydınlaşdırmaq üçün daha yüksək keyfiyyətli klinik sınaqlara ehtiyac olduğunu vurğulayırlar.

Xəzər

"Cebheinfo.az"